Panama
PARQUE NACIONAL MARINO ISLAS BASTIMENTOS - korálové útesy, bílé pláže, tisíce mořských želv sem každoročně kladou svá vejce
CERRO PUNTA - odtud vstup do NP LA AMISTAD - ve městě dražší ubytování, levné až u vstupu do parku; nejstarší prales ve stř. Americe, divoké kočky, ptáci. V Cerro Punta možno dohodnout rafting za 50$-100$/os (prosinec - březen)
PARQUE NACIONAL VOLCÁN BARÚ - 2400m.n.m., ve slunečný jasný den se dají spatřit nádherná panoramata na oba oceány, ale jen dopoledne - pak mlžný opar
NP COIBA - 38 ostrovů - vorvani, kosatky, delfíni, měkkýši, korýši, nejv. populace Ara Arakanga na světě, džungle, mangrovy, bílé písečné pláže, do r. 2005 pro veřejnost uzavřen, na seznamu UNESCO
EL VALLE - městečko uvnitř vyhaslého kráteru, víkendové místo pro bohaté Panamce, o víkendu hotely dražší, zlaté žáby v potoce, vodopády v okolí, Ulice Milionářů, výšlap na okraj kráteru
PANAMSKÝ PRŮPLAV - 81,6km dlouhý a 105-305m široký, napájen z Gatunského jezera
PORTOBELO - koloniální španělská pevnost, která chránila španělské lodě vyvážející do Evropy zlato před piráty
PANAMA CITY - 4km od centra pozůstatky prvního města PANAMÁ VIEJO - katedrála a biskupský dům, úzké uličky, parky. Na okraji centra - Francouzský park s památníkem francouzským stavitelům průplavu. Z cesty vedoucí kolem památníku hezký výhled na Panamské mrakodrapy. Dále muzeum průplavu, mořské výstavní centrum - hvězdice, mušle, korály. Na okraji CIUDAD DE PANAMA - rozlehlý tropický prales PARQUE METROPOLITANO (opice a lenochodi) - procházka na 3hodiny. Nevycházet večer.
PARQUE NACIONAL DARIÉN - nejvýz. park střední Ameriky, džungle, písečné pláže, chránění živočichové - harpye, ocelot, jaguár,... . Na seznamu UNESCO
